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Le traitement de l'eau

Vous aurez accès à une source d'eau que les Sénégalais boivent. Par contre, nous devons la traiter, car nous ne sommes pas habitués à cette eau. Pour débuter, vous achèterez une cruche d'eau de 10 L avec Mer et Monde. 

 

Voici deux options très efficaces : 

  1. Vous mettez quelques gouttes de pristine dans votre cruche de 10 L et vous la remplissez à la source d'eau. Ensuite, vous remplissez vos bouteilles d'eau Brita à tous les jours avec votre cruche d'eau (cette bouteille filtre permet à votre eau de ne pas avoir de mauvais goût). Lorsque votre organisme sera habitué à l'alimentation du Sénégal, vous pourrez simplement utiliser la bouteille d'eau filtre sans utiliser la Pristine. 

  2. Traitez chaque bouteille d'eau avec un purificateur d'eau. Par contre, notez que l'une de nous était heureuse d'avoir apporté de la Pristine comme plan B, car ça lampe U.V. a arrêté de fonctionner au milieu de son séjour au Sénégal.

Vêtements

​Au Sénégal, il fait VRAIMENT chaud. Pour cette raison, nous vous conseillons d'opter pour des vêtements légers et qui sèchent rapidement. Par contre, les nuits peuvent être plus fraîches, donc vous devrez prévoir une petite veste. 

Pour le stage, il vous faudra des vêtements propres qui couvrent les épaules et les genoux. Vous aurez probablement à piloter des cours d'éducation physique, donc prévoyez des vêtements de sport (qui couvrent les épaules et les genoux). 

Il est agréable d'avoir un ensemble CONFORTABLE pour relaxer avec la famille le soir et un pyjama. 

Amenez un maillot de bain (les bikinis sont acceptés) pour les journées Mer et Monde ou une sortie à la plage avec votre famille.

Souliers

Une paire d'espadrilles pour le sport

Une paire de sandales CONFORTABLE et PROPRE pour le stage

Une paire de « gougounes » pour l'intérieur et une autre pour l'extérieur 

Nos kits préférés pour le stage

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Aline

Une petite robe légère à manches courtes qui descend jusqu'aux genoux. 

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Arielle

Une robe longue en tissu très léger à bretelles larges.

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Samantha

Tunique légère à manches courtes avec un legging 7/8.

Les essentiels

  • Drap d'auberge

  • Oreiller 

  • Serviette (suggestion : 2 serviettes en microfibre) 

  • 2 débarbouillettes 

  • Brosse à dents et pâte à dents

  • Brosse à cheveux (et démêlant)

  • Déodorant

  • Savon et shampoing 

  • Bouteille d'eau réutilisable

  • Lampe (frontale ou autre) 

  • Adaptateur de prise de courant (vérifier : le transformateur n'est pas toujours nécessaire) 

  • Réveil matin à pile (ou montre)

  • Crème solaire

  • Chasse-moustiques (environ 30% de DEET) 

Soins et médicaments

  • Anti-paludisme (Malarone)

  • Antibiotique contre la diarrhée bactérienne et autres (Cirpo

  • Imodium 

  • Pepto-Bismol en comprimé et/ou Gravol

  • Probiotiques (pour équilibrer la flore intestinale 

  • Acétaminophène et/ou Ibuprofène (Tylenol et/ou Advil

  • Gastrolyte 

  • Bénadryl 

  • Tampon alcoolisé 

  • Pansements

  • Crème antibiotique (polysporin)

  • Crème pour après-soleil (aloès

  • Petit pot de crème de zinc (contre irritation)

  • Pince à épiler 

  • Coupe-ongles 

  • Tampons, serviettes sanitaires et/ou Diva Cup 

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Pratico-pratique

  • Corde

  • Sac Ziploc 

  • Trousse de couture 

  • Épingle à linge 

  • Démêlant 

  • Papier de toilette (biodégradable) 

  • Lunette soleil 

  • Chapeau, casquette ou buff

  • Canif 

  • Appareil photo

  • Téléphone cellulaire (débloqué pour mettre une carte SIM du Sénégal) 

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Divertissement

L'important, c'est d'apporter des choses que vous aimez et qui vous permettront de vous faire décompresser un peu. Favorisez les divertissements qui peuvent se partager avec votre famille. 

Voici nos suggestions : 

  • Dessin à colorier et crayons de couleur

  • Jeu de UNO 

  • Jeu de dés 

  • Jeu de cartes

  • De la musique québécoise 

Pour le stage

Apportez vous un étui complet : crayon de plomb, gomme à effacer, stylos (noir, bleu, rouge et vert), taille-crayons, correcteur, ciseaux, règle et pince-notes. Vous apprécierez avoir tout ce matériel pour vos planifications et vos créations d'activités.  

​Vous aurez besoin du cahier pour prendre des notes. On vous conseille d'en choisir un qui vous permettra de détacher des feuilles pour vos fiches de planification. 

On a apprécié le fait d'avoir des feuilles blanches, car on pouvait préparer des exercices qu'on allait faire photocopier chez le papetier près de l'école. D'ailleurs, l'une de nous s'est servi de feuilles blanches dans son stage pour faire une activité de pliage en art plastique. 

 

Surtout en fin d'année scolaire, les élèves manquaient de stylos. Vous pouvez donc amener quelques stylos bleus, verts et rouges pour en passer aux élèves qui en ont besoin (récupérez vos stylos à chaque fin de journée). Nous avons laissé ces stylos à un organisme de notre quartier qui distribue de la fourniture scolaire aux familles qui en ont besoin avant la rentrée scolaire. 

Partager notre Québec

Nous avions apporté du sirop d'érable, alors nous avons fait des beignets au sirop d'érable pour faire goûter nos familles (en plus ça nous a permis d'avoir une petite dose de ce délice québécois qui nous manquait). L'une de nous a également fait une activité sur le Québec et a fait goûter le sirop d'érable à ses élèves. 

Nous avons également fait de la poutine avec des sachets de sauce à poutine du Québec, des patates, du fromage et des saucissons du Sénégal. 

Si ça vous inspire, vous savez quoi apporter!

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Conseil

Apportez vous un petit quelque chose qui vous fera du bien au moment où vous vous sentirez moins bien. À titre d'exemple, vous pouvez vous amener une lettre écrite par un de vos proches, des bonbons, du chocolat, des photos, un livre, etc. 

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